水仙直播

2025年9月5日，由水仙直播-水仙直播视频-水仙直播app 主办的第160期医学人文讲堂《更年期女性的心理健康和干预措施》在医学部逸夫楼716会议室举行。本期讲座由伦敦大学水仙直播 （UCL）临床心理学系教授、更年期心智实验室负责人艾米·斯佩克特（Aimee Spector）教授主讲，斯佩克特教授的在读博士生何乐希担任翻译，由水仙直播-水仙直播视频-水仙直播app 医学心理学系副研究员苗淼老师主持，来自水仙直播-水仙直播视频-水仙直播app 的三十余位师生参加了本次讲座。

斯佩克特教授的演讲从一个与自身有关的故事展开，生动说明了更年期症状的普遍性，强调有必要关注女性的全生命周期的健康。在第一部分的内容中，斯佩克特教授介绍了更年期的生理定义以及更年期常见的各种情绪、认知和生理症状。斯佩克特教授就更年期症状背后的生理、社会和心理因素进行了详细的介绍，提出更年期阶段的身心健康状况受到多个因素的影响。然后，教授进一步以英国为例，介绍了社会大众对更年期态度的转变，例如，出现了一些更年期女性大使，并且针对激素治疗对更年期症状的改善作用的讨论也越来越多。现场的师生结合各自的了解与生活体验，分享了更年期的激素疗法在我国的应用现状及大众对该疗法的接纳程度。

在第二部分，斯佩克特教授重点介绍了更年期症状与心理健康之间的关系。教授指出，焦虑和抑郁等情绪问题的风险在围绝经期都有明显的提升，而且情绪症状和生理症状之间可能存在双向关联。此外，斯佩克特教授基于社会因素的视角指出，许多更年期女性目前仍活跃在工作岗位上，但是更年期症状可能影响一些女性的工作表现，甚至导致辞职，这也是社会和相关研究者应该关注的问题。

在第三部分，斯佩克特教授介绍了更年期的症状管理，并重点介绍了NICE指南（英国国家卫生与临床优化研究所指南），该指南建议家庭医生应该在充分了解家庭成员健康状况的基础上为更年期女性提供是否接受激素治疗以缓解血管舒缩症状的建议，在2024更新版的指南中进一步扩充了为更年期女性提供聚焦更年期的认知行为治疗（CBT）的建议。接着，教授介绍了不同类型的激素治疗及其对更年期女性的益处和风险，并呼吁有必要开展更多的有关激素疗法的实证研究的证据。

最后，在心理干预的部分，斯佩克特教授介绍了不同的心理疗法对更年期情绪症状和生活质量的影响，指出CBT疗法和基于正念的干预的有效性及其各自特点。教授重点讲解了CBT治疗中的认知改变技术，并指出CBT技术对更年期症状的影响是通过降低女性对这些症状的焦虑情绪而减轻的。期间，现场的老师分享了在中国更年期女性群体中开展的干预实践，并对不同干预方案在干预效果上的潜在差异展开了热烈的讨论。

在讲座的最后，现场学生踊跃地向教授提问，教授热情地回答了同学们的问题。在热烈欢快的讨论中，本期讲座圆满结束。

撰稿|曹 蕊